In samenwerking met de gemeente Oosterhout is er in Dorst een cursus valpreventie gestart speciaal voor thuiswonende 65-plussers die zich onzeker voelen tijdens het lopen, bang zijn om te vallen of al vaker zijn gevallen.. Onder begeleiding van Angela Deleij begon in januari een eerste groep met succes aan deze cursus, en ze sporten inmiddels enthousiast verder!
In het najaar start een nieuwe reeks van deze 15-weekse cursus. Bent u benieuwd?
Kom dan naar de inloopbijeenkomst op woensdag 20 augustus van 13.30-16.00 uur, waar Angela meer informatie geeft. Die middag doen we ook meteen wat lichte beweegoefeningen.
Voordelen van de cursus valpreventie: U kunt uw dagelijkse dingen langer blijven doen, verbetert uw spierkracht en evenwicht, krijgt meer zelfvertrouwen en u leert nieuwe mensen kennen.
Een waardevolle cursus dus – voor lichaam én geest!
