De gemeente Oosterhout biedt deze cursus nu gratis aan voor haar inwoners. Om het nog makkelijker te maken, wordt de cursus ook in Dorst georganiseerd.
Voor wie is de cursus bedoeld?
De cursus is speciaal voor thuiswonende 65-plussers die zich onzeker voelen tijdens het lopen, bang zijn om te vallen of al vaker zijn gevallen.
Wat houdt de cursus in?
De cursus bestaat uit praktische oefeningen, tests en nuttige informatie over bewegen en balans. Gedurende tien trainingsweken doet u oefeningen op uw eigen niveau, gericht op het versterken van uw benen en het verbeteren van uw evenwicht. De oefeningen zijn geïnspireerd op de principes van Tai Chi en helpen u steviger op uw benen te staan en met meer zelfvertrouwen te bewegen.
Praktische informatie
Voor wie eerst meer wil weten, is er een informatiebijeenkomst tijdens de inloop van “Samen is Leuker” op woensdag 6 november in dorpshuis De Klip. De koffie staat klaar vanaf 13.30 uur, de bijeenkomst zelf start om 14.00 uur.
• Cursusduur: twee informatiesessies gevolgd door tien trainingsbijeenkomsten
• Wanneer: dinsdagochtend van 10.30 tot 12.00 uur, met tijd om samen koffie te drinken
• Startdatum: 19 november
• Locatie: dorpshuis De Klip, Pastoor den Rondenstraat, Dorst